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1、记忆的遗忘规律是：骨架和细微，骨架支柱的内容不容易遗忘，细微直接容易遗忘。
2、在学习时要学会列提纲、总结大意去记忆。
3、要从宏观上把握所学内容内容的框架、结构、条理及大体意义；2、遗忘速度先快后慢，在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快；3、有无意义，有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘；4、兴趣爱好，对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘；5、内容和时间，一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘；。
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